Сайра
Сайра – любимая и широко известная рыба, особенно на постсоветском пространстве. Консервы из сайры всегда пользовались огромной популярностью и это не странно, ведь полезные свойства сайры способствуют нормализации работы двух важнейших органов нашего тела: мозга и сердца. Филе сайры преимущественно состоит из белка и частично из жиров.